herzlich willkommen im om room
Dein studio online & vor ort
unsere philosophie
Wir laden dich ein, in deinen inneren Raum einzutauchen und mit Achtsamkeit der Stille zu lauschen. In liebevoller Begleitung darfst du deine Selbstwahrnehmung vertiefen und die Verbindung zu dir selbst stärken. Spüre, was dein Herz wirklich will, und lass dich von deiner inneren Weisheit sanft führen.
Erkenne das tiefe Wissen, das bereits in dir ruht, und erfahre deine wahre Essenz. Durch Präsenz und achtsame Hingabe findest du innere Ruhe und einen Frieden, der dich trägt. Ein Ort der Heilung, an dem du ganz bei dir selbst ankommen darfst. Deine Reise zu dir selbst.
With love
was ist yoga?
Yoga ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in liebevollen Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atemzüge und Momente der Stille öffnet sich dein Herz und dein Geist findet Ruhe. Es ist eine Einladung, den Alltag loszulassen, tief in dich hineinzuspüren und in eine harmonische Verbindung mit dir selbst zu treten. Spüre, wie Yoga dir mehr Balance, Freude und Achtsamkeit schenkt – für ein Leben in innerem Frieden und Lebendigkeit.
"WHEREVER YOU ARE,
AND WHATEVER YOU DO,
BE IN LOVE"
-Rumi
UNSER ANGEBOT
Finde den passenden Weg für dich.
Hier findest du eine Übersicht und Beschreibung der Yogastile, die wir unterrichten. Jeder Stil hat seinen eigenen Fokus. Lass dich inspirieren und finde die Praxis, die zu dir und deinem Alltag passt.
Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist mehr als nur Bewegung, es ist eine tiefgehende Praxis, die Körper,Geist und Energie in Einklang bringt. Durch gezielte Körperhaltungen (Asanas),bewusste Atemführung (Pranayama) und Meditation wird dein feinstofflicher Körperharmonisiert und schenkt dir innere Balance.Wir unterrichten einen ruhigen und sanften Hatha-Yoga. Unsere Stunden sind für allegeeignet.
moon yoga
Moon Yoga ist eine Einladung, dich mit den sanften Zyklen des Mondes zu bewegen.Es unterstützt dich dabei, dich mit deinem eigenen inneren Rhythmus zu verbinden,die verschiedenen Phasen deines Lebens zu ehren und deine Yoga-Praxis inliebevoller Harmonie mit der Welt um dich herum zu gestalten. Wir praktizieren einensanften Hatha-Yoga.
yin yoga
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die tief ins Bindegewebe und in die Energiebahnenwirkt. Durch lang gehaltene Positionen werden Blockaden gelöst, der Energieflussharmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese ruhige, aber kraftvolle Praxisfördert tiefe Entspannung, innere Balance und lässt dich in einen Zustand von Ruheund Regeneration eintauchen.
yoga nidra
Yoga Nidra ist eine wirksame Tiefenentspannung, die auch als "Schlaf des Yogi"bekannt ist. Diese Technik macht es möglich, eine körperliche, mentale undemotionale Entspannung herbeizuführen. Sie wirkt tief auf das Unterbewusstsein,stärkt die Selbstheilungskräfte und bringt dich in einen Zustand völliger Ruhe undenergetischer Erneuerung.
workshops
retreats
zeremonien
In unseren Workshops, Retreats und Zeremonien findest du Raum für echte Verbindung, zu dir selbst, zu anderen und zur Natur.
Achtsame Formate laden dich ein, loszulassen, aufzutanken und in Einklang zu kommen.
geschenke für deine seele
Tauche ein in unsere Welt aus Yoga, Meditation und innerer Ruhe.
Hier findest du liebevoll gestaltete Audio- und Video-Inhalte, kleine Auszeiten für deinen Alltag.
Lass dich inspirieren, zur Ruhe kommen und sanft zu dir selbst zurückfinden.
Von Herzen für dich.
herzenscrew
Suzanne
Namasté, ich bin Suzanne, Yogini@heart. Der Yoga unterstützt mich dabei, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und dem Leben mit mehr Achtsamkeit, Sanftheit und Präsenz zu begegnen.
Ich habe gelernt, meinen eigenen Wert zu spüren und mir mit Liebe und Respekt zu begegnen. Yoga ist für mich ein Weg der inneren Verbindung, der Selbstfürsorge und des bewussten Seins.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben, mit Herz, Tiefe und Authentizität.
Leonie
Namasté, ich bin Leonie und praktiziere Yoga, weil es mich immer wieder in die Stille führt. Auf der Matte finde ich Zugang zu meiner inneren Welt, einem Raum voller Tiefe, Wandel und Verbundenheit. Yoga ist für mich ein Weg, mich selbst immer wieder neu zu entdecken. Diese Praxis bringt Ruhe in mein Herz und schenkt mir Klarheit im Alltag. Sie erinnert mich daran, offen zu bleiben – für mich selbst und für die Schönheit des Lebens.
Wir sind ausgebildete Yogalehrerinnen mit Herz
Unsere Arbeit basiert auf einer fundierten Yogalehrerausbildung, die wir durch regelmässige Weiterbildungen und persönliche Praxis kontinuierlich vertiefen. So bleiben wir inspiriert, entwickeln uns weiter und können unser Wissen achtsam, authentisch und zeitgemäss weitergeben.